February 2020

Όνειρα γλυκά και για τους δύο

Όνειρα γλυκά και για τους δύο Έχετε σκεφτεί ότι μοιραζόμαστε με τον/την σύντροφο μας, το 1/3 της κοινής μας ζωής στο κρεβάτι; Μία ζεστή αγκαλιά πριν αποκοιμηθούμε είναι μία από τις όμορφες στιγμές μιας σταθερής σχέσης. Εάν όμως ο ένας...

Read More

Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τις διατροφικές μας συνήθειες;

Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τις διατροφικές μας συνήθειες; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι χρήστες των κοινωνικών μέσων είναι πιθανότερο να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, αλλά και πρόχειρο φαγητό, όταν οι ακόλουθοι τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάνουν το...

Read More

Διατροφή για την ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου

Διατροφή για την ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου Ο εγκέφαλος αποτελεί το κέντρο ελέγχου του σώματος: δίνει σήμα στην καρδιά να χτυπάει, στους πνεύμονες να επιτελούν την διαδικασία της εισπνοής και της εκπνοής, επιτρέπει να κινούμαστε, να αισθανόμαστε και να...

Read More

Είναι τα superfoods…”super” για όλους μας;

Eίναι τα superfoods…''super'' για όλους μας; Όποιο μέσο κι αν ανοίξουμε, τηλεόραση, περιοδικά, internet, σε οποιαδήποτε ανάρτηση σχετικά με τη διατροφή, συναντάμε όλο και συχνότερο τη φράση ''super food''. Και η αλήθεια είναι, ότι τα περισσότερα από τα εν λόγω...

Read More

Πατάτες με μανιτάρια

Πατάτες με μανιτάρια Ένα πάρα πολύ εύκολο πιάτο, με δύο υλικά που συμπληρώνουν και αναδεικνύουν το ένα το άλλο. Αυτή η πολύ γευστική παρασκευή, είναι και ιδιαιτέρως θρεπτική, καθώς τόσο οι πατάτες όσο και τα μανιτάρια, είναι πλούσια σε κάλιο,...

Read More