6 Λόγοι για να κινείσαι- που δεν έχουν να κάνουν με την απώλεια βάρους Γράφτηκε από: Μαίρη Αλέξηtw: απλή αναφορά σε διατροφικές διαταραχές Ως άτομο που επιβίωσε από την ανορεξία, η σχέση μου με τη γυμναστική υπήρξε κατά καιρούς πολύ...
Read More
6 Λόγοι για να κινείσαι- που δεν έχουν να κάνουν με την απώλεια βάρους Γράφτηκε από: Μαίρη Αλέξηtw: απλή αναφορά σε διατροφικές διαταραχές Ως άτομο που επιβίωσε από την ανορεξία, η σχέση μου με τη γυμναστική υπήρξε κατά καιρούς πολύ...
Read More
Τα φρούτα και λαχανικά της εποχής: Φθινόπωρο Όλοι γνωρίζουμε την τεράστια σημασία που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά για τον οργανισμό μας, καθώς περιέχουν σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών, βιταμινών, νερού, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Η πασίγνωση λαϊκή ρήση ''κάθε πράγμα στον...
Read More
Μικρές μπουκιές γνώσης: Κεφίρ
Read More
Τα όσπρια…αλλιώς! Τα όσπρια είναι μία από τις βασικές ομάδες τροφίμων στη μεσογειακή διατροφή, αλλά και από τις πλουσιότερες σε θρεπτικά συστατικά, καθώς περιέχουν σημαντικές ποσότητες πρωτεΐνης, υδατάνθρακες, απαραίτητες φυτικές ίνες αλλά και πλήθος διαφορετικών μετάλλων και ιχνοστοιχείων, όπως ο...
Read More
