June 2021

Η ”αυτο-συμπόνοια” το κλειδί στη σχέση μας με τη διατροφή

Η ''αυτο-συμπόνοια''  το κλειδί στη σχέση μας με τη διατροφή   Το να τρέφουμε το σώμα και το μυαλό μας σωστά, δίνοντάς του δηλαδή όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, αλλά και χωρίς να το στερούμε από την απόλαυση, φαίνεται να...

Read More

Πλησιάζουν εξετάσεις: 5 Τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Πλησιάζουν εξετάσεις: 5 Τροφές που ενισχύουν τη μνήμη Η περίοδος λίγο πριν ξεκινήσουν εξετάσεις, σχολικές, πανελλήνιες, ή πανεπιστημιακές, είναι η στιγμή που όλοι αναζητούμε τρόπους να προάγουμε τη λειτουργία του εγκεφάλου και να δώσουμε μια φυσική στήριξη στη μνήμη μας,...

Read More