November 2017

Πρωτεϊνική διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Πρωτεϊνική διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις Κάποιοι ορκίζονται στο όνομά της, υποστηρίζοντας ότι είναι το μυστικό στο αδυνάτισμα, ενώ άλλοι την κατηγορούν, τονίζοντας καταστρεπτικές συνέπειές της για τα νεφρά, τα οστά ή ακόμα και για την πρόκληση καρκίνου. Ποια...

Read More

Η κρυφή μη-σημασία της ζυγαριάς

Τι ακριβώς σημαίνει (και δεν σημαίνει) ο αριθμός στη ζυγαριά; Η ζυγαριά αποτελεί έναν κοινό εχθρό για πολλούς από εμάς. Όλη μας τη ζωή, από τα σχολικά ήδη χρόνια, μαθαίνουμε να μετράμε τη σωματική μας διάπλαση σε κιλά, ενώ παράλληλα,...

Read More