February 2017

FODMAP διατροφή: Τι είναι και ποιους ωφελεί

FODMAP διατροφή: Τι είναι και ποιους ωφελεί FODMAP- που σημαίνει: “Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols”. Σε απλά ελληνικά δηλαδή, ζυμώσιμοι ολιγο-, δι-,μονο-σακχαρίτες και πολυόλες. Σε ακόμα απλούστερα ελληνικά, ένα είδος υδατανθράκων βραχείας αλύσου, που μπορεί σε αρκετούς ανθρώπους να...

Read More

Μειώστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με φυσικό τρόπο

Μειώστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με φυσικό τρόπο Η εμμηνόπαυση για τις περισσότερες γυναίκες ξεκινάει γύρω στην ηλικία των 40 ή 50 χρόνων και συνήθως διαρκεί για μερικά χρόνια. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τουλάχιστον τα δύο τρίτα των γυναικών,...

Read More

Όσο πιο ακριβό.. τόσο πιο υγιεινό

Όσο πιο ακριβό.. τόσο πιο υγιεινό Πρόσφατη έρευνα απέδειξε και επίσημα πλέον, κάτι που εμείς ως διαιτολόγοι και καταναλωτές υποψιαζόμαστε εδώ και καιρό: η τιμή ενός προϊόντος στην αγορά, φαίνεται να επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό τη γνώμη του μέσου καταναλωτή...

Read More