ενσυνειδητη διατροφη

Brazilian nuts και θυρεοειδισμός Τα brazilian nuts είναι καρύδια που προέρχονται από το τροπικό δάσος του Αμαζονίου στη Βραζιλία και το Περού. Τα καρύδια αυτά, είναι ενεργειακά πυκνά και εξαιρετικά θρεπτικά, καθώς μόλις τα 28γρ έχουν 187 θερμίδες, ενώ αποτελούν...

Μεσογειακή Διατροφή: Γιατί δε χάνω ενώ προσέχω; Η μεσογειακή διατροφή, αποτελεί θα λέγαμε έναν γευστικό και καθόλου στερητικό τρόπο για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος παρέχοντας στον οργανισμό μας όλα όσα χρειάζεται, ενώ συνδέεται επίσης και με μειωμένο κίνδυνο...

Πως τρώω ότι θέλω χωρίς να το παρακάνω; Πως επιλέγουμε να ονομάσουμε ένα τρόφιμο καλό και κακό; Τι συμβαίνει όταν ένα ῾κακό῾ κατά την κρίση μας τρόφιμο, τυχαίνει να είναι κάποιο που στην πραγματικότητα δε μπορούμε να του αντισταθούμε; Και...

Απόλαυσε τα treat meals σου!

Γιατί να κάθομαι όταν τρώω; Το να τρως καθιστός είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για το σώμα σου και τη διατροφή σου. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο σε μία καθημερινότητα που οι ρυθμοί επιβάλλουν να είμαστε...

  Αν πάλι θέλεις να μάθεις να διαβάζεις διατροφικές ετικέτες, έλα στις 20/11 στο κουμπί coffee & crafts! https://www.facebook.com/koumpicraftcafe/ Δηλώσεις συμμετοχής στη σελίδα τους.

Ενσυνείδητη διατροφή: τι είναι και πως βοηθάει; Χρόνια και χρόνια εξέλιξης της επιστήμης της διατροφής και της υγείας και ακόμα σήμερα, προσπαθούμε να βρούμε την ιδανική δίαιτα, το ιδανικό χάπι, την ιδανική τροφή, την ιδανική επέμβαση- τον ιδανικό τρόπο να...