Blog

Πλησιάζουν εξετάσεις: 5 Τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Πλησιάζουν εξετάσεις: 5 Τροφές που ενισχύουν τη μνήμη Η περίοδος λίγο πριν ξεκινήσουν εξετάσεις, σχολικές, πανελλήνιες, ή πανεπιστημιακές, είναι η στιγμή που όλοι αναζητούμε τρόπους να προάγουμε τη λειτουργία του εγκεφάλου και να δώσουμε μια φυσική στήριξη στη μνήμη μας,...

Read More

Πασχαλινά κρητικά καλιτσούνια

Πασχαλινά κρητικά καλιτσούνια [caption id="attachment_3814" align="alignnone" width="1204"] πηγή εικόνας: olivemagazine.gr[/caption]   Όπως όλοι οι εορτασμοί, και το Πάσχα έχει τις δικές τους συνταγές, μυρωδιές και έθιμα σε κάθε τόπο, αλλά και σπίτι, της χώρας. Η Κρήτη δεν αποτελεί εξαίρεση, με...

Read More

Σπόροι chia: όσα χρειάζεται να ξέρουμε

Σπόροι chia: όσα χρειάζεται να ξέρουμε Τι είναι οι σπόροι chia; Οι σπόροι chia, είναι οι μικροσκοπικοί μαύροι σπόροι του φυτού chia. Αν κάνουμε μια σύντομη αναδρομή στο παρελθόν, θα δούμε ότι οι σπόροι chia ήταν ένα βασικό συστατικό της...

Read More

5 τροφές που δεν έχουν τη θρεπτική αξία που νομίζεις

5 τροφές που δεν έχουν τη θρεπτική αξία που νομίζεις Ανά φάσεις, υπάρχουν στο μυαλό του κόσμου διάφορες τροφές που θεωρούνται ''υγιεινές'' και , θα λέγαμε, ''ανώτερες διατροφικά'' από άλλες. Και συχνά, αυτές οι πεποιθήσεις είναι κάθε άλλο από πραγματικότητα....

Read More

Συγκράτηση στην…αυτοσυγκράτηση

Συγκράτηση στην...αυτοσυγκράτηση Σημερινό ραντεβού όπου εργαζόμαστε πάνω στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφορές. Σε όλες οι προηγούμενες καταγραφές, υπήρχαν επεισόδια υπερφαγίας, τα οποία βελτιώνονταν σταθερά μεν, ήταν σχεδόν καθημερινά δε. Στις σημερινές καταγραφές τίποτα! Κανένα! Αφού είδαμε σχολαστικά τις καταγραφές και συζητήσαμε...

Read More

COVID-19 : Συμπληρώματα για την αποτελεσματικότητα των εμβολίων

COVID-19 : Συμπληρώματα για την αποτελεσματικότητα των εμβολίων Όπως φαίνεται, τους μήνες που θα έρθουν, θα βασιστούμε επί το πλείστον στα εμβόλια κατά του covid για να βάλουμε ένα τέλος στην πανδημία που πλήττει αυτή τη στιγμή την υφήλιο. Ένας πολύ...

Read More