Υγεία

Μικρές μπουκιές γνώσεις: Αμύγδαλα

Διαλειμματική νηστεία και φλεγμονώδεις ασθένειες Η βραχυπρόθεσμη και διαλειμματική νηστεία μειώνει τη χρόνια φλεγμονή και βελτιώνει τις χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, χωρίς όμως να επηρεάζει την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος σε οξείες λοιμώξεις. Ενώ η οξεία φλεγμονή είναι μια φυσιολογική ανοσολογική...

Αληθινές και ψεύτικες ειδήσεις στη διατροφή Εάν περάσετε μερικά λεπτά στο ίντερνετ, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με αρκετά περιεχόμενα που είναι ανακριβή, αποπλανητικά ή ψεύτικα. Αυτό ισχύει κυρίως για άρθρα σχετικά με την διατροφή και την μείωση βάρους και χρειάζεται μόνος...

Μικρές μπουκιές γνώσεις: Γιαούρτι

Έλλειψη πρωτεΐνης: συμπτώματα στο σώμα μας Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό και επιτελεί πλήθος λειτουργίες. Χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας, ως ένζυμο που προκαλεί αντιδράσεις μέσα στο σώμα, σχηματίζει δομές (π.χ. τους μύες) και μεταφέρει ''σήματα'' από το ένα...

100 εκατομμύρια βακτήρια την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα Η επίδραση ενός μήλου την ημέρα, όπως αναφέρει και η παροιμία, μπορεί να οφείλεται εν μέρει στα ευεργετικά βακτήρια που μεταφέρει και τον μετέπειτα αποικισμό τους στο έντερό σας, σύμφωνα...