Blog

Συνταγή: Τα τέλεια αυγά scrambled

Συνταγή: Τα τέλεια αυγά scrambled Αν αγαπάς τα αυγά scrambled των ξενοδοχείων, αυτή η συνταγή είναι για σένα. Και μάλιστα με πιστοποίηση από το Harvard! Η συγκεκριμένη συνταγή δόθηκε σαν άσκηση σε ένα από τα πιο ενδιαφέροντα online μαθήματα που...

Read More

Φρέσκια σαλάτα κάθε μέρα!

Φρέσκια σαλάτα κάθε μέρα! Τη σημασία της σαλάτας με κάθε γεύμα μας λιγο-πολύ την ξέρουμε όλοι. Η σαλάτα, μας προσφέρει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (όπως βιταμίνες και μέταλλα), αλλά παράλληλα συμβάλλει στο γρηγορότερο κορεσμό, χάρη στις οι φυτικές ίνες των λαχανικών....

Read More

Ενοχές και απώλεια βάρος

Ενοχές και απώλεια βάρους Την υπόνοια την είχαμε από καιρό, αλλά όπως αποδεικνύεται πλέον και από έρευνες, ο τρόπος που αντιλαμβάνεσαι το φαγητό, μπορεί να επηρεάζει το βάρος σου (και την απώλεια κιλών). Η ενοχή, ένα συναίσθημα που συνδέεται με...

Read More

Ορμονικοί διαταράκτες: τι είναι και γιατί να τους αποφεύγω;

Ορμονικοί διαταράκτες Τι είναι; Οι ορμονικοί διαταράκτες είναι πρόσθετες, ισχυρές χημικές ουσίες με χαρακτήρα συντήρησης του προϊόντος και υψηλής δραστικότητας. Αποτελούν ανθρώπινο σκεύασμα και δεν απαντώνται ελεύθερα στη φύση. Που βρίσκονται ; Βρίσκονται σε προϊόντα ομορφιάς και καλλυντικά, σε  καθαριστικά...

Read More

Ντολμαδάκια για πικ νικ

Ντολμαδάκια για πικ νικ (και όχι μόνο!)  Οι ζέστες έπιασαν από νωρίς φέτο, η Πρωτομαγιά κοντοζυγώνει, τι καλύτερη ευκαιρία για ένα πικ νικ στην εξοχή! Στο μυαλό μου τα πικ νικ είναι συνδεδεμένα με κουβέρτα πάνω σε γρασίδι, ψάθινο καλάθι,...

Read More

Και τώρα, τι; Tips επαναφοράς στη διατροφή μας

Και τώρα, τι; Tips επαναφοράς στη διατροφή μας Δίαιτα, όσο κι αν αυτός ο όρος έχει πάρει πολύ διαφορετική έννοια σήμερα, δεν σημαίνει τίποτα περισσότερο ή λιγότερο, από την καθημερινή φροντίδα για τη διατροφή μας, και η επιλογή όσο το...

Read More

H ταχύτητα που τρώμε επιδρά σημαντικά στην υγεία μας!

H ταχύτητα που τρώμε επιδρά σημαντικά στην υγεία μας! Όπως αποδεικνύεται, η ταχύτητα που τρώμε μπορεί να έχει σημαντική επίδραση τόσο στο βάρος όσο και στην υγεία μας στο σύνολό της! Σε έρευνα που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο του American...

Read More